適當減肥對于很多人來說都是一件不錯的事情，然而一旦減肥過度，就可能給身體帶來致命的危害。專家表示，微胖才是最好的身材，過胖或過瘦都有損健康。

　　BMI在22.6-27.4之間死亡風(fēng)險最低

大家都知道，太胖對身體不好，糖代謝和脂肪代謝會出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致高血壓、糖尿病等。那么就是越瘦越好嗎?為此，本報采訪了山東省千佛山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師王彩玲、濟南市第四人民醫(yī)院公共衛(wèi)生科主任趙　　麗梅。對此，專家表示，脂肪并不是一無用處，很多脂溶性的維生素必須在有脂肪的情況下才能更好吸收，大家不要談之色變，尤其是年輕女性和老年人。

BMI指數(shù)是目前國際上用來判斷肥胖的一個標準，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，BMI指數(shù)是用體重除以身高的平方得出的數(shù)字，成人的BMI數(shù)值處于18.5-24.9之間屬于正常，在25-28之間則是超重，超過28即是肥胖。有研究表明，BMI數(shù)值在22.6-27.4之間時死亡風(fēng)險最低。

對此，王彩玲解釋：“太瘦的話說明皮下脂肪很少，身體代謝功能容易異常，如果因為工作等特殊情況，有時飯沒能吃好吃飽，而皮下脂肪又無法代謝補償足夠能量的話，就容易誘發(fā)饑餓性酮癥。”同時，不少年輕女性由于減肥過度出現(xiàn)雌激素和孕激素分泌異常，導(dǎo)致懷孕困難的事情在臨床上時有發(fā)生。

對于老年人來說，皮下脂肪尤其重要。很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情，一味控制熱量的攝入，結(jié)果反而導(dǎo)致能量和蛋白質(zhì)攝入不足，引起骨代謝異常，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。免疫力也相對較低，胃腸道疾病、感冒、傷口愈合慢、不容易適應(yīng)環(huán)境變化等。

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