這種癥狀大部分會光臨白領一族，繁忙的工作已經勞心費神了，平時還要被這樣的病痛所折磨。為了能讓咽喉度過一個清涼的夏日，以下保養缺一不可。

    高溫上火-喝湯

    夏季上火分胃火、肝火以及心火，雖然癥狀各異，但注意事項卻有相似之處。夏季高溫，不要吃過油膩的食物，煎炸烤涮類的食物盡量少吃，與此同時，可煮一些像金銀花茶、綠豆湯、苦瓜湯、冬瓜老鴨湯這樣消熱解暑的茶湯來降火。

    咽喉腫痛-潤喉糖

    咽喉腫痛在夏季是非常熬人的病癥，從本質上來講喝水雖然能夠緩解，但卻不能起到保護嗓子和緩解病痛的效果。

    所以為了能夠度過一個涼爽的夏天，可以食用適量的潤喉糖，能夠長時間有效保持咽喉冰爽，繼而保護咽喉健康，還可以起到解毒消腫的作用，不含糖份不用擔心糖攝入過多。

    抽煙喝酒-戒掉

    抽煙喝酒已經成為咽喉的勁敵，這個問題不僅僅存在于夏季，無論在什么時間都影響著咽喉的健康，為了能夠有效的保護咽喉健康，建議盡早采取戒煙限酒的措施。

    夏天是一個讓人歡喜讓人憂的季節，這個時候既可以出門旅游、玩水，也可以在家舒服的吹空調、看電影。在這樣美好的季節里如果被咽喉不適影響，是否會覺得很煩心呢？

    所以，為了能夠快樂的度過一個清涼夏天，保護咽喉是必要的工作，切不可馬虎。
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