生活中每位家長都希望自己的寶寶能夠全方面發育，所以在生活中格外注意寶寶健康，其實光注意寶寶身體發育還是不夠的，家長一定要注意寶寶的發育細節，這樣才能夠讓寶寶更加健康成長，現在就來看看在寶寶成長的過程中有利于寶寶牙齒發育的食物，讓寶寶成長發育更加健康。

　　保護寶寶牙齒健康發育的食物

　　強健牙齒

　　1、富含維c的果蔬

　　西紅柿、西蘭花、甘藍、獼猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是維生素c的最佳來源。多吃些，不僅能補充體力，保護牙齒。

　　2、乳酪

　　長期鈣攝取不足會導致牙齒松動。奶酪不但是鈣的良好來源之一，對牙齒還能發揮其他保護作用。英國研究指出，乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，改變口腔處于有利于細菌活動的酸性環境，防止造成蛀牙。

　　潔齒抗菌

　　1、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌物，能殺滅造成齲齒的變形鏈球菌，尤其以新鮮的生洋蔥效果更佳。

　　2、芥末

　　不僅是吃生魚片時必備的調料，研究發現，其含有的異酸氰酸能抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖。

　　口氣清新

　　1、薄荷

　　薄荷不僅能緩解牙齦發炎、腫脹等不適，還能減少口腔內細菌滋生。

　　2、綠茶

　　含有大量的氟，與牙齒中磷灰石結合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究發現，綠茶中的兒茶酚能減少口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，還能除去口腔中難聞氣味。

　　不良習慣對牙齒的影響

　　1、吐舌咬舌

　　在前牙將要萌出時，牙床上有輕度的不適或發癢，有的兒童就愛吐舌、舐牙齒牙床或咬舌頭。久而久之，就形成吐舌、咬舌習慣，使正在萌出的牙齒受到舌阻擋，上下門牙不能互相接觸，形成了門牙開口畸形。

　　2、咬指頭或鉛筆