有些妹子對(duì)自己的身材標(biāo)準(zhǔn)要求很高，但又不愿節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，從而去選用一些產(chǎn)品。但是妹子們要對(duì)減肥產(chǎn)品有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，是藥三分毒，科學(xué)使用，下面介紹幾點(diǎn)減肥藥的誤區(qū)。

減肥藥誤區(qū)一：減肥=減重

體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的“標(biāo)準(zhǔn)”?？墒聦?shí)上脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí)，一切都在偷梁換柱中發(fā)生。含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體60%~70%重量的水分，從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類(lèi)藥物只能圖一時(shí)之快。一旦停用，喝水進(jìn)食，體重反彈勢(shì)如破竹。

減肥藥誤區(qū)二：排油=腹瀉

大部分減肥產(chǎn)品就是利用減掉人體中的水分而使體重減輕，腹瀉是最正常的減肥表現(xiàn)，但是這種方法很容易反彈。因?yàn)樗嬲郎p掉的是水而不是脂肪，不但達(dá)不到減肥的效果，腹瀉太嚴(yán)重，還會(huì)影響人體內(nèi)電解質(zhì)以及酸堿度的平衡，對(duì)人體會(huì)造成傷害。

減肥藥誤區(qū)三：為減肥速效頻換產(chǎn)品

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，50%以上的減肥人士為能快速減肥，都會(huì)頻繁地更換減肥藥品，有的人用幾天覺(jué)得沒(méi)效便換另一種，她們使用某一產(chǎn)品的時(shí)間很少超過(guò)兩個(gè)月。

專(zhuān)家指點(diǎn)：臨床上經(jīng)常碰到一些肥胖人士要求在1個(gè)月內(nèi)迅速減掉10千克以上體重。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)3個(gè)月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因?yàn)椋瑴p肥是綜合作用的結(jié)果，是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，減肥產(chǎn)品應(yīng)該與合理膳食、增加運(yùn)動(dòng)等同時(shí)進(jìn)行，不能求快。另外，醫(yī)學(xué)研究表明，短時(shí)間內(nèi)迅速減肥是不利于健康的。

減肥藥誤區(qū)四：所有的人都適合減肥藥

藥物減肥為肥胖治療的手段，也應(yīng)該認(rèn)清其適用人群，一些減肥藥可能有忌用人群，盲目聽(tīng)信適用不適合自己的減肥藥，可能帶來(lái)很不良的影響。所以減肥藥切記要慎重選擇。

減肥的目的是為了更美麗更自信更健康，如果濫用減肥藥，不但沒(méi)有達(dá)到減肥的功效減掉脂肪，反而傷害了自己的身體，這就違背了我們的目標(biāo)。所以，我們?cè)谶x購(gòu)減肥藥時(shí)，要看清它的功效，避免減肥誤區(qū)，使藥物減肥達(dá)到最好的功效。