一年二十四個節氣，不同節氣養生方法不同，馬上就要立冬了，說明冬季就要來臨，立冬第一大主要問題就是保暖，要適當進補。立冬節氣吃什么水果好呢，下面的這些水果時候立冬節氣食用，來了解一下。

　　立冬節氣吃什么水果養生

　　大鴨梨

　　梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人和嬰幼兒不方便食用。這個時候，就可喝一杯純梨汁，口感好，也更方便。

　　蘋果

　　蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素b，和c外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。對于久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，并排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。

　　荸薺

　　荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，是大眾喜愛的冬季時令之品。

　　獼猴桃

　　獼猴桃被譽為“維c之王”“百果之王”，其維生素c的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。

　　鮮棗

　　眼下，人們正進入一年一度的水果盛宴。應季的新鮮水果熱鬧登場，而其中最寶貴的，大概就是脆嫩甜美的鮮棗。

　　山楂

　　山楂也就是我們經常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。經常吃山楂，可以長壽哦！

　　柚子