大熱天睡在冰涼的竹席上是個愜意的事？竹席是高溫天里睡眠的必備品？其實不然，中醫認為，是否適合睡竹席還需看體質。如果您適合睡竹席，那可能還需要懂點竹席的選購知識。下面小編這就為您介紹。

　　根據體質選擇竹席

　　現在中醫將人的體質分為9種，分別是以下這些種類：

　　平和質

　　體形勻稱，膚色潤澤，頭發濃密有光澤，精力充沛，耐寒耐熱，食欲好，大小便正常，性格開朗，很少生病。

　　氣虛質

　　肌肉松軟，唇色少華，呼吸短促，精神不振，容易疲勞，易出虛汗，容易感冒，抗病能力弱，大便正常，小便或偏多，性格內向，情緒不穩定。

　　陽虛質

　　肌肉松軟，口唇色淡，精神不振，容易出汗，平時手腳發涼，不敢吃冷的東西，大便稀薄，性格內向沉靜。

　　陰虛質

　　體形瘦長，手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，口干舌燥，皮膚偏干，眼睛干澀，大便經常干結，睡眠不好，性情急躁。

　　痰濕質

　　體形肥胖或腹部松軟肥胖，皮膚易出油、出汗，容易困倦，身重不爽，性格溫和。

　　濕熱質

　　體形偏胖，臉部和鼻尖油光發亮，容易長粉刺、痤瘡，大便干結，小便發黃，性格急躁易怒。

　　淤血質

　　以瘦人居多，口唇暗淡或發紫，眼眶發黑，牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚干燥粗糙，易煩躁健忘。女性若是淤血質易痛經、閉經。

　　氣郁質

　　體形偏瘦，易心慌失眠，多愁善感，悶悶不樂，經常無緣無故嘆氣，睡眠較差，健忘痰多，大便偏干。

　　特稟質

　　過敏體質，易出現藥物過敏、花粉過敏、哮喘等過敏性疾病。

　　哪些人適合睡竹席？

　　涼席的材質不同決定了它的性質，有大涼的、偏涼的，也有溫和的中性，可根據自己的體質選擇適合的涼席。

　　竹子本就屬于涼性，有清熱的作用，常見的竹席有水竹涼席、竹條席，還有用塑料繩串起來的麻將竹席。竹席的涼性較大，且透氣性差，適合偏熱體質的人，比如濕熱質、痰濕質、氣郁質、淤血質、陰虛質。老人、小孩等體質弱的人不宜使用。

　　如何選購竹席

　　一聞：是否有霉味或刺激的染色劑氣味。

　　一摸：把手輕放在席面上順著竹條方向輕輕滑動，以感覺竹席的光滑度、平整性，竹片的邊緣是否有拋光。

　　一看：是否是正規廠家生產的，這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產廠家等；

　　二看：竹席的用料色澤是否勻稱，用料色澤是否勻稱決定著竹席的美觀程度；