試著按以下的方法做，不久就會發現自己的臉上沒有贅肉，變得精巧細致：

1.象吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。--減少臉上的贅肉

2.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭。重復10 　次。--減少下頜的贅肉。

3.嘴微張，下頜左右移動。反復30次。

每天稍有時間做2-3次即可。