有個漂亮臉蛋不行，光有個曼妙曲線也不行，有個好脖子也很重要。就像小時侯看的童話書里寫的一樣，丑小鴨變天鵝要有個美麗的“天鵝脖”。

脖子的“戰略地位”

經過畫報亭，瞥見一個絕對漂亮的封面美女，很漂亮的一張臉。可是，在看第二眼的時候，卻又覺得忽然有個東西很刺眼--是頸紋！年輕美女脖子上有頸紋！

對于每個女人來說，面容如何是非常重要的一件事情，是不可能讓其受到一點點傷害的。然而，脖子呢？脖子對女人有多重要？和皺紋一樣，女人也不應該允許有頸紋出現在自己的脖子上。

女人通身上下，哪兒最先老？脖子。這是美容老師說的--這兒是最先出現老化現象的地方。即便再年輕的女人，如果光照顧好了面子而忽略了脖子的護理和保健，“老化”的表情依然會毫不留情地昭告天下你有多少歲。就像數數年輪就能知道大樹有幾歲，數數女人脖子上的頸紋也就知道了這個女人“老化”到什么程度了。

脖子保衛戰

女人治老公有軟、硬兩招，治感冒有中、西兩招；“治”頸紋也可以有兩招。一招是去專業美容院，全全交給專業美容師；一招是自己在家親勞親為。

頸部操

在家練頸部操簡單而方便，輕輕松松就可以美化頸部，使皮膚富有彈性，同時，對于久坐的女人們還可以減緩頸部疲勞感。第一步，前、后、左、右交替轉動脖子，向前要使頭部挨到胸部，向后也要與地面平行；左右轉動時要盡量伸展肌肉。第二步，由左向右打圈式轉動頭部，然后又由右向左再做一遍。這個辦法對于緩解頸部疼痛很有幫助。第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。

去死皮

洗澡的時候，可以用純棉的軟毛巾由下至上干擦頸部皮膚，動作要輕柔，之后再清潔。每星期一次，可以有助于表皮更新。

潤膚

給臉上涂潤膚霜時千萬別忘了要照顧到頸部。可以選用專門的頸霜來保養，但切記不要涂厚了，因為頸部皮下組織很容易松弛的，而頸霜的選擇宜以水性為好。還有一個辦法是：在頸部皮膚略濕潤的狀況下涂上水性潤膚劑，再包上保鮮紙，10分鐘后拆掉就能達到深層滋潤的目的了。

好習慣

誰都知道美麗要由內而外才是最好，保養頸部也是同樣的。有一個好的生活習慣也是“脖子保衛戰”中很重要的一步。坐要直，站要挺，看著電腦常晃頭。古人說：高枕無憂。但是，如果你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處于彎曲狀態，也很容易產生頸紋。

女人化妝時要心細，卸妝的時候就更要仔細而認真了。一定不要忽略頸部的卸裝，而且界線還要稍稍拓寬一些，以改善疲憊的頸部表皮；隨時注意觀察頸部的細微變化，如有異樣就該注意了。而用冰塊敷于頸部、胸部、然后用手輕拍，每天堅持就可達到修護肌膚，煥發健康光彩的效果。

最后需要注意的是，天一熱，女人們就愛鬧著減肥，但是在短期內的節食暴瘦也是很容易讓脖子上長皺皺的。所以，愛美的小女人們一定要慎重哦。

（來源：健康導報）